728x90 수많은 이유1 왜 어떤 사람들은 항상 피곤할까? 나는 거의 매일, 특히 잠자리에 들 때만큼은 나만의 절차를 엄격히 준수한다. 우선 피로감을 느끼기 전에 잠자리에 들 준비를 마친다. 잠옷으로 갈아입고, 이를 닦고, 지나칠 정도로 꼼꼼하게 피부 관리를 한다. 휴대전화는 밤새 거실에 두고, 조용하고 조명은 약하며 덥지도 춥지도 않은 침실로 간다. 침실에선 간단히 감사 일기를 쓰고 30분 정도 소설을 읽다가, 밤 11시가 되면 불을 끈다. 그로부터 8시간 30분이 지난 후, 나는 피곤한 상태로 알람 소리에 눈을 뜬다. 최근 중년의 나이대로 접어들었지만, 나는 규칙적으로 운동을 하고 내가 아는 한 건강(부디 그렇기를!)하다. 그런데 충분히 잔 것 같은데, 왜 거의 매일 숙면 후의 상쾌한 기분을 느끼지 못하는 것일까? 이는 비단 나만 겪는 상황이 아니었다. 20.. 2024. 1. 29. 이전 1 다음 728x90
